DRAGON'S DEN  since2005

ドラゴンズデン 柔術 川越 成増

◆小学生以上対象のキッズクラス ブラジリアン柔術 水金 17:00~18:00 
                キックボクシング 水金 19:30~20:30  日 11:30-13:00
 

Lesson

レッスン一覧

ブラジリアン柔術クラス

ブラジリアン柔術クラスはブラジリアン柔術の技術習得に必要な基礎的動作の反復練習(基礎運動)、毎週ごとに設定されたテーマを毎クラスごとに参加者のレベルに合った技術指導(テクニック)、実践的なスパーリング練習(スパーリング)を行います。

  • 川越
    レギュラークラス
    コンペティションクラス
  • 成増
    柔術ベーシッククラス
    柔術スパーリングクラス

キックボクシングクラス

縄跳び、筋肉トレーニング、ラダートレーニング、ミット打ち、ライトスパーリングをおもに行います。
自分のペースで練習できますので強度を上げたい、下げたいなどありましたらインストラクターにお伝えください。

  • 川越のみ

MMAビギナークラス

MMAで必要なレスリング、ストライキング、グラップリングなどを基礎から練習します。
まさに初心者向きという内容でMMAをやるための第一歩という内容で行いますので楽しみながら学んでください。

  • 成増のみ

キッズ柔術クラス

ブラジリアン柔術のキッズ向きクラスです。
小学1年生から中学生位までを対象にしています。
内容は参加者のレベルで簡単な柔術トレーニングを遊びの感覚で学びます。

  • 川越のみ

キッズキックボクシングクラス

キッズのキックボクシングクラスは通常のキックボクシングクラスと並行して行っています。
なので親子で参加することもできます。
もちろんお子様一人でもご参加できます。

  • 川越のみ

More Detail

レッスンの概要

ドラゴンズデン 柔術 川越 成増

ブラジリアン柔術クラス

◆柔術ベーシッククラス
柔術を学ぶ上で最低限必要な技術を学ぶクラスです。初心者はもちろん基礎を見直したい色帯の方にお薦めです。

成増 土 18:30~20:00

◆柔術クラス
クラスの内容は➀基礎運動➁毎週ごとに決められたテーマを毎クラスごとに参加者のレベルに合ったテクニック練習③実践的なスパーリングを行うというクラスです。

川越 月~金   8:30~10:00 
   月~金   9:30~11:00
   月・火・木 19:30~21:00
   月・火・木 20:30~22:00
   水・金   20:40~22:10

◆柔術スパーリングクラス
覚えた技術を実際に動く相手に対して技をかけ、タイミングなどの駆け引きを身につかせるクラスです。

成増 水 21:30~22:30

◆柔術コンペティションクラス
試合に出場したい人向けの追い込みクラスです。
レギュラークラスより強度高めです。チームとしてレベルアップを目指しています。やる気、勝ちたい気持ちがあればだれでも参加できます。

川越 土・日 9:30~11:15

 

キックボクシングクラス

縄跳び、ミット打ち、ライトスパーリング、筋肉トレーニングなど現役プロ選手と同じトレーニングを個々の体力に合わせた強度で行います。
もっと強度を上げたい、ちょっときついので下げたいなどなど相談しながらキックボクシングを楽しんでください。

川越 水・金 19:30~20:30
   日   11:30~13:00

 
ドラゴンズデン 柔術 川越 成増
ドラゴンズデン 柔術 川越 成増

MMAビギナークラス

ブラジリアン柔術や柔道、レスリング、空手、キックボクシング、ボクシングなどの基礎的な動きを取り入れたメニューで初心者にわかりやすく、楽しみながらMMAを練習するクラスです。 

成増 月 21:30~22:30

 

キッズ柔術クラス

ブラジリアン柔術のトレーニングを利用したキッズクラスです。
準備運動、マット運動などを遊びの感覚で楽しく学べます。

川越 水・金 17:00~18:00

 
キッズクラス

キッズキックボクシングクラス

キックボクシングのトレーニングを利用したキッズクラスです。
通常のキックボクシングクラスと並行して行いますが個々のレベルに合わせて練習するので安心してください。
また親子で参加することもできますので一緒に汗を流しましょう!

川越 水・金 19:30~20:30
   日   11:30~13:00

 
ドラゴンズデン 柔術 川越 成増