DRAGON'S DEN Kawagoe
川越
ブラジリアン柔術クラス
◆柔術クラス
クラスの内容は➀基礎運動➁毎週ごとに決められたテーマを毎クラスごとに参加者のレベルに合ったテクニック練習③実践的なスパーリングを行うというクラスです。
月～金 8:30～10:00
月～金 9:30～11:00
月・火・木 19:30～21:00
月・火・木 20:30～22:00
水・金 20:40～22:10
◆柔術コンペティションクラス
試合に出場したい人向けの追い込みクラスです。
レギュラークラスより強度高めです。チームとしてレベルアップを目指しています。やる気、勝ちたい気持ちがあればだれでも参加できます。
土・日 9:30～11:15
キックボクシングクラス
縄跳び、ミット打ち、ライトスパーリング、筋肉トレーニングなど現役プロ選手と同じトレーニングを個々の体力に合わせた強度で行います。
もっと強度を上げたい、ちょっときついので下げたいなどなど相談しながらキックボクシングを楽しんでください。
水・金 19:30～20:30
日 11:30～13:00
キッズ柔術クラス
ブラジリアン柔術のトレーニングを利用したキッズクラスです。
準備運動、マット運動などを遊びの感覚で楽しく学べます。
水・金 17:00～18:00
キッズキックボクシングクラス
キックボクシングのトレーニングを利用したキッズクラスです。
通常のキックボクシングクラスと並行して行いますが個々のレベルに合わせて練習するので安心してください。
また親子で参加することもできますので一緒に汗を流しましょう！
水・金 19:30～20:30
日 11:30～13:00
DRAGON'S DEN Narimasu
成増
ブラジリアン柔術クラス
◆柔術ベーシッククラス
柔術を学ぶ上で最低限必要な技術を学ぶクラスです。初心者はもちろん基礎を見直したい色帯の方にお薦めです。
土 18:30～20:00
◆柔術スパーリングクラス
覚えた技術を実際に動く相手に対して技をかけ、タイミングなどの駆け引きを身につかせるクラスです。
水 21:30～22:30
MMAビギナークラス
ブラジリアン柔術や柔道、レスリング、空手、キックボクシング、ボクシングなどの基礎的な動きを取り入れたメニューで初心者にわかりやすく、楽しみながらMMAを練習するクラスです。
月 21:30～22:30