1/20 今日のクラス

9:30〜11:00 デイタイムクラス

19:30〜21:00 ベーシッククラス

21:00〜22:30 スパーリングクラス

今日のベーシッククラスはハーフガードでガッチリ抑えられそうな時の対応を練習しました。

抑え込みの強度に応じた対応をしましょう。

簡単にエビで戻せる時とああ、これは無理!という時とでは違います。

次の動きを想定した動きを心がけましょう。