力を抜く方法

今日の夜は毎週恒例の連続ロングスパーリング。
スパーリングを連続してやる気持ちさえあれば参加してください。
途中で疲れたから休むのはなしなクラスです。
奇数での休憩はあったものの今日もみなさん完遂でした。
最近、どうしたら力を抜けるかが議論されてますが、力を抜こうとしてできないにら力を入れっぱなしでずっーーーと連続してスパーリングしてみたらいいと思う。
力を抜かないで最後までやれるならやればいい。
たぶん無理なはず。
だからそのスタミナがないのならスタミナが持つように力を使うのを配分していけばいいわけです。
そんな想いのこもっているクラスです。
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そんな連続スパーを終えてみんな帰ってしまったのに居残り練を志願する人。
今日の自分、どうでしたか?で切り出してました。
そんな土曜日夜のクラスでした。