3月は基礎力アップ

毎年3月のお仕事が終わってやっと落ち着いてきましたw

練習ブログ。やっと再開です。
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昨日のビギナークラスではオモプラータからホレッタスイープの連携を練習しました。

基礎運動の腰上げの動きを意識してみてください。
またこの動きに限ったことではないのですが身体をずらす動きは常に意識していくといいと思います。
3月は仕事の都合で退会する方が多くなりますが逆に新しく始める方も多いので基本的な技や動きを多くやっていきますので基礎力が怪しい方は練習していきましょう。

デイタイムクラス

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最近暖かくなってきてデイタイムクラスの人数が増えてきました。
以前、というかこの冬は西窪さんとふたりのときもあったりと散々な状態。
しかしここ数日は新しい方も増えて賑やかになってきました。
昼間、練習すると一日が長くなる!
練習のリズムを作って格闘技を生活の一部にしていきましょう!

Amateur QUINTET Kanto 2019

201933日(日)

東京都・墨田区総合体育館
マスターカテゴリー ライトウェイト 360kg
野村洋平
高橋拓也
中村洋介
長濱裕一
小幡太郎
初戦 vs TOKORO PLUS 
先鋒 高橋拓也 ●肩固め 先鋒
次鋒 長濱裕一 △引き分け 先鋒
中堅 小幡太郎 ◯アームバー 次鋒
中堅 小幡太郎 ◯洗濯バサミ 中堅
中堅 小幡太郎 ◯腕十字 副将
中堅 小幡太郎 ◯腕十字 大将
副将 中村洋介
大将 野村洋平
2人残り
決勝 vs GRABAKA MASTERS
先鋒 野村洋平 ◯RNC 先鋒
先鋒 野村洋平 ◯RNC 次鋒
先鋒 野村洋平 ●腕十字 中堅
次鋒 中村洋介 △引き分け 中堅
中堅 高橋拓也 △引き分け 副将
副将 長濱裕一 △引き分け 大将
大将 小幡太郎
1人残り
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関東柔術オープントーナメント

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2019/03/02

錦糸町 墨田区総合体育館

青帯アダルト男子フェザー級
石井貴樹
初戦◯P12-0
準決勝●AD0-2 PN0-1
※3位
青帯アダルト男子ミドル級
東谷輝彦
試合不成立
白帯アダルト男子ライトフェザー級
鈴木陽人
初戦◯P4-0
決勝◯AD2-1 PN2-2
※優勝IMG_4705

試合から学ぶこと

試合が終わって感じるのは負けたけど楽しかったという人、悔しくて悔しくて仕方ない人、勝ったけどもう次を見てる人となんかみんな頑張ってるなということ。

今回は見れなかった試合も動画で撮ってくれていたので見れました。
課題が浮き彫りになったので次の試合に向けて頑張ってください。
最近は白帯の人が多いので試合に出場したい方はしっかりとルールを覚えてください。
数が少ないですが連盟で発行してくれているはじめて試合に出場する人向けの雑誌がありますので読んでみてください。IMG_4693

もうすぐ春です

毎年この時期は転勤や生活環境が変わる方が多いので道場生の皆さんも入れ替わりが激しくなります。

新しく始める方には通常よりも馴染みやすい季節です。

格闘技を始めてみようとお考えの方、お待ちしてます!

SASA BJJではブラジリアン柔術、キックボクシングの体験を初回無料で行っております。

ぜひ一度体験してみてください!

お待ちしております!

09024368049 担当 澤田真琴

帯の昇格基準

私の中の帯基準〜白帯卒業編〜

白帯からの卒業するためのラインです。
と、その前に色帯になるということは白帯よりもワンランク上に位置するということになります。
人間的に尊敬されるようになりましょうというわけではなく、道場内のマナーやルールを最低限守れる人であってほしいと思います。
挨拶、返事ができないとかはありえません。
その上で白帯卒業ラインは
・ブラジリアン柔術のルールをレフリーが出来るレベルまで理解している。
・得意な技術を持っている。
以上の2点を試合の結果に加えて考えてます。
技術的というよりはルールを理解していることに重きを置いてます。
理解しているということは単にスイープ2ポイントとかがわかるということではありません。
きちんとルールを理解していなければ試合はもちろん、練習相手に怪我をさせてしまうこともありえます。
そういう基本的な部分を白帯のうちから身につけてもらいたいと考えています。
いくら試合で無双していてもルールを覚えていない人には帯は出しませんので悪しからず。
得意な技術とは極め技、スイープ、パス
ガードのいずれか一種でこの技を使えばだいたいかかるという技があることです。
何かしら自分の代名詞的な技をつくりましょう。
ここで作った技があなた自身の柔術の基礎としてもらいたいと思います。
私の中の帯基準〜紫帯以上編〜
次に紫帯、茶帯、黒帯についてです。
ルールやマナーについては当然出来ている前提です。
試合結果:内容:練習姿勢=4:4:2の割合です。
ここからは試合結果に加えて内容が大切になります。
基本的には全日本レベル以上の大会での実績と内容を重視しています。
ここで誤解してほしくないのはいくら全日本レベルを優勝したからといってすぐに昇格とはならない点です。
例えばずっと勝てていなかった人が全日本レベルの大会をポンポンと勝ったからすぐ昇格!ということはしません。
確かな技術、実力を考慮した上で昇格の判断をさせてもらいたいと思っています。

帯の昇格についてよく聞かれます。  

ブラジリアン柔術の帯の昇格方法はアカデミーによって違います。
昇格試験があるアカデミーもあれば突然帯が昇格するところもあります。
SASA BJJではIBJJFの規定に則り青帯2年、紫帯1年半、茶帯1年の履修期間を経たうえでの基本実績重視になります。
つまり試合の結果を重視しています。
ここでいう試合とは普段の練習も含みます。
いくら試合重視とはいえ練習していないのに試合だけでて勝ったから帯が上がるということはありません。
評価対象は試合を決めてから試合までの練習姿勢と試合内容、そして結果になります。
なので必ずしも優勝しなきゃいけないというわけではありませんし、優勝しても落第する場合もあります。
前回から成長が見られたうえで次の帯のステージでもやっていけるかを判断させてもらっています。
大切なのは昇格することではなくて昇格後も努力できるかどうかということです。
優勝できなくてもそれまでの練習姿勢で勝てるように努力できる人には多少実力不足でも帯はあげています。
自分としては今在籍している人全員を黒帯にしたい気持ちはあります。
だからと言って乱発はしません。
帯をあげた途端に負けるのが嫌になり試合に出なくなるのでは後進にはいい影響にはなりません。
常にチャレンジする気持ちを持って試合を目標にした練習をしてください。

全日本マスター選手権2019

青帯

マスター1 男子ライトフェザー級

中野大
初戦●P0-2 
マスター2 男子ライトフェザー級
石塚道春
初戦◯P2-0 AD0-1 PN1-0
二回戦◯P2-0 AD0-1
準決勝●P2-4 AD2-0
※3位
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マスター2 男子フェザー級
天田順一
初戦●P0-8 AD1-1
マスター2 男子ライト級
小野田智
初戦◯AD2-1 PN1-1
準決勝●アームロック
※3位
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マスター2 男子オープン級
紫帯
マスター2 男子ミドル級
佐野哲也
初戦◯P3-0 AD1-0
決勝◯腕十字
※優勝
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マスター2 女子フェザー級
澤田明子
決勝●P0-2 AD2-0
マスター3 男子ルースター級
西窪政之
初戦◯三角絞め
準決勝◯レフリー判定
決勝◯AD2-2 PN2-2 レフリー判定
※優勝
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マスター4 男子ライト級
高岡和樹
初戦◯P7-0
決勝◯P3-2
※優勝
白帯
マスター2 男子ルースター級
新井武治
初戦●AD0-1
マスター2 男子フェザー級
渡邊雄一郎
初戦●P4-6
マスター2 女子ライトフェザー級
深澤みほ子
初戦◯P5-0
決勝●レフリー判定
※準優勝IMG_4653
マスター4 男子ライト級
有馬大樹
初戦●P0-2 AD1-0 PN1-1
茶帯
マスター3 男子ライトフェザー級
茨木大
初戦●三角絞め
マスター4  男子ヘビー級
小幡太郎
初戦◯P9-0
※優勝
マスター4  男子オープン級
小幡太郎
初戦◯P14-0
準決勝●P0-2 
黒帯
マスター1 男子ルースター級
中村洋介
初戦●P0-2 AD1-0
マスター3 男子ルースター級
澤田真琴
決勝●AD1-3
マスター4 男子フェザー級
樋口弘信
初戦◯P2-2 PN0-1
決勝◯不戦勝
※優勝IMG_4654
野村洋平
初戦◯AD1-1 PN2-2 レフリー判定
決勝●不戦敗
※準優勝
マスター4 ライト級
長濱裕一
初戦●レフリー判定